Чем заняться когда не работаешь?

Без работы в эпоху пандемии. Что делать, если уволили или сократили?

Почти треть предприятий уже оптимизировали фонд оплаты труда: отправили работников на удаленку или перевели их на контракты, а кроме того, снизили оклады и даже сократили некоторых сотрудников, выяснили эксперты Центра стратегических разработок. 40% компаний допускают, что пойдут на такие меры в будущем. А порядка 50% работодателей не исключают сокращение штата на 13%.

Во время обращения к нации президент РФ Владимир Путин заявил о необходимости поддержать соотечественников, оставшихся без работы.

«Экономика России, как и экономики других стран, из-за последствий эпидемии испытывает сильное негативное давление. Надо поддержать тех, кто может столкнуться с потерей работы», — заявил глава государства.

Путин предложил увеличить размер пособия по безработице с 8 тысяч рублей до уровня минимального размера оплаты труда (МРОТ) — 12130 рублей.

Что делать, если работодатель хочет уволить, и как действовать, если попал под сокращение? На эти вопросы по просьбе АиФ.ru ответила эксперт проекта министерства финансов России по повышению уровня финансовой грамотности, юрист Лолла Кириллова.

Не поддаваться на провокации работодателя

Не пишите заявление об увольнении по собственному желанию, даже если вас просят. Пусть увольняют в связи с ликвидацией организации либо сокращением численности или штата.

Запомните: в увольнении по собственному желанию инициатором может быть только сотрудник. В противном случае это будет желание не работника, а работодателя. Подобные просьбы со стороны начальства являются незаконными.

Вот что можно сделать в такой ситуации:

  • продолжать работать дальше, как ни в чем не бывало;
  • обратиться в контролирующие органы с жалобой на работодателя;
  • предложить работодателю расстаться по соглашению сторон с выплатой определенной суммы (один, два или три оклада).

Если ваш руководитель угрожает, пытаясь добиться увольнения, его поведение является законным поводом для обращения в трудовую инспекцию, в суд и прокуратуру.

На биржу труда

Если вы попали под сокращение, обратитесь в службу занятости. Вам понадобятся паспорт РФ, трудовая книжка, документы об образовании и квалификации, справка с последнего места работы о среднем заработке за последние три месяца. Военный билет, если есть.

Пособие по безработице начисляется гражданам с первого дня признания их безработными.

Согласно Трудовому кодексу (статья 178), при расторжении трудового договора в связи с ликвидацией организации либо сокращением штата за уволенным работником сохраняется средний месячный заработок на период трудоустройства, но не свыше двух месяцев со дня увольнения (с зачетом выходного пособия).

Пособие начисляется в процентном отношении к среднему заработку, исчисленному за последние три месяца по последнему месту работы, если они в течение 12 месяцев, предшествовавших началу безработицы, состояли в трудовых (служебных) отношениях не менее 26 недель.

При этом в качестве заработка не учитываются выплаты выходного пособия и сохраняемого среднего заработка гражданам, уволенным по сокращению.

Нужно учитывать, что отказавшиеся в течение десяти дней со дня их регистрации в органах службы занятости от двух вариантов подходящей работы (не может быть предложена одна и та же работа дважды), включая работы временного характера, могут утратить этот статус.

В первые три месяца стоящие на бирже граждане получают деньги в размере 75% от их среднемесячного дохода, исчисленного за последние три месяца по последнему месту работы. В последующие три месяца — в размере 60% указанного заработка. В дальнейшем — в размере 45%. При этом размер пособия по безработице не может быть выше максимальной величины пособия по безработице, планируемого к увеличению с апреля 2020 г до размера 12130 рублей, и ниже минимальной – 1500 рублей.

Что это значит? Какая бы зарплата ни была у человека в последние месяцы работы, максимальная планка пособия все равно составит 12 130 рублей. Даже если зарплата у него была 120 000 рублей.

И последнее, безработными не признаются люди, которые являются учредителями и/или участниками организаций, за исключением учредителей (участников) некоммерческих организаций.

Как выживают безработные в России

«Как мне заработать опыт, если меня никуда не берут?»

Александра Путиенко учится на факультете конфликтологии в ростовском ЮФУ. Жить ей приходится лишь на пенсию по потере кормильца, которая составляет 18 тыс. рублей.

Реклама

«Я не могу найти работу в первую очередь потому, что мне нужно неофициальное трудоустройство — иначе я могу лишиться своей пенсии по потере кормильца. Большинство работодателей не соглашаются брать меня на таких условиях — боятся штрафов. Конечно, пенсия немаленькая, но все равно приходится во многом себе отказывать, поэтому хочу иметь дополнительный доход», — рассказала «Газете.Ru» ростовчанка.

Она добавила, что еще одна причина, по которой ей тяжело найти подходящую вакансию — опыт работы. «На ту работу, которая меня полностью устраивает: и по расположению, и по графику, нужен опыт работы от одного года до трех лет. А откуда я его возьму? Мне 18. И как мне зарабатывать этот опыт, если меня никуда не берут?», — заключила Путиенко.

19-летняя Наталья Марковская полтора года назад переехала в Москву из Ростова-на-Дону и поступила на заочное отделение в столичный РГГУ. Впервые о работе она задумалась в декабре 2017 года, когда была на первом курсе.

«Решила попробовать устроиться в кофейню — заполнила анкету, мне не перезвонили. Потом сходила на собеседование в пиццерию: исход такой же. После этого мои поиски вакансий прекратились. Я живу в Красногорске и сдаю квартиру отца супружеской паре — всего выходит 35 тыс., но 10 тыс. приходится отправлять маме. Денег не очень много, но на жизнь хватает. Покупаю себе качественные продукты, иногда хожу в рестораны, почти каждый день ем в кафе. Однако возможности покупать лишнюю одежду или спонтанно выехать за границу нет», — рассказала она «Газета.Ru».

Девушка пояснила, что, даже учитывая невысокий доход от сдачи квартиры, мотивации искать работу у нее нет. «Кроме того, по профессии я журналистка, а работа в офисе меня тяготит. Я бы не смогла каждый день сидеть и механически выполнять задания. Для меня важна свобода — если ее не будет, мне будет некомфортно.

Если в сферу обслуживания достаточно попасть легко, то найти творческую вакансию намного сложнее. Это все тусовка, в которую тяжело влиться. Особенно, когда ты переехал в Москву из другого города и у тебя нет нужных контактов», —заключила Марковская.

23-летний Константин Филиппов из Краснодара уже получил высшее образование, однако по окончании университета понял, что найти работу по профилю практически нереально.

«Обошел кучу мест, везде требуются специалисты с опытом работы или мигранты на стройку. Ищу уже полгода, был во всех топовых и не очень организациях города, все хотят суперопытного специалиста, который сразу же вольется в рабочий процесс. Первые месяцы жил с супругой на отложенные деньги. Недавно стал подрабатывать художником, начал брать заказы у рекламщиков», — поделился он с «Газетой.Ru».

«Почему нет детей, у вас ведь возраст?»

Впрочем, проблемы на собеседовании могут возникнуть не только из-за отсутствие опыта. Россиянки часто не могут найти работу из-за того, что многие работодатели отказываются устраивать к себе женщин фертильного возраста. Изучив портфолио, отметив все достоинства, они могут без объяснений отказать женщине, у которой нет детей.

«Отказывали чаще всего молчанием, реже формальным письменным отказом без объяснений причин и лишь несколько потенциальных работодателей все же озвучили причины отказа. «Не готов повесить на себя ваш возможный декрет», — написал один из них. «Я считаю, вы способны на гораздо большее, чем эта должность», — заявил другой.

Самый унизительный, на мой взгляд, и частый вопрос, который мне задавали: «Почему нет детей, у вас ведь возраст?»

Пока ищу работу, справляться с расходами помогают личные накопления, а также зарплата мужа», — поделилась с «Газетой.Ru» 34-летняя москвичка Мария, которая ищет работу уже в течение пяти месяцев.

«Я никогда не была беременна, но на каждом собеседовании (исключая последнее) меня спрашивали, собираюсь ли я рожать. Пытались задать этот вопрос в милых выражениях вроде «планируете ребеночка?» Это было дискомфортно, а мне и в голову не приходило, что могу не отвечать на этот вопрос. А вот мужа о таком не спрашивали никогда», — рассказала россиянка Александра, ее слова публикует телеграм-канал «Вашу мать!».

«Я работаю в HR и около 5 лет проработала в крупнейшем российском банке (сейчас уже там не работаю). Там для некоторых начальников отделов была политика: женщин мы не нанимаем в отдел, потому что в декрет уйдут или дети постоянно болеют. А если все же нанимаем, то платить им будем меньше, потому что у них для денег есть зарплаты мужа и еще см. пункт 1. Я там уже не работаю и вырастила зубы, но уверена, что во многих компаниях в России до сих пор такая же ситуация», — поделилась своей историей Анна.

Адвокат Владимир Старинский напомнил, что статья 3 Трудового кодекса России запрещает такие основания для дискриминации в сфере труда, как пол, раса, цвет кожи, национальность, язык и происхождение.

На собеседованиях вопрос о планах семейного характера встречается часто, работодатель вправе его задать, хотя формально он не может отказать соискателю на подобном основании.

Но доказать такое нарушение очень сложно, так как работодатели всегда ссылаются на формальные основания, касающиеся деловых качеств. Прописать в договоре пункт, запрещающий заводить детей, конечно, нельзя, так как любой суд признает его незаконным», — сообщил юрист «Газете.Ru».

«Если не устроите нас, останетесь без денег»

Москвичка Елена Другова в 2015 году уволилась из диспетчерской службы, где она проработала шесть лет. На тот момент ей был 51 год. Женщина отправилась на поиски работы — в большинстве компаний ей отказывали из-за возраста. В результате Другова устроилась диспетчером на траспорте.

«Проработала я там полтора года и поняла, что сил больше нет. Крысы, антисанитария, туалет был на улице или в 1,5 км от места работы.

Встала на биржу труда. Предлагали работать таксистом, кассиром, уборщицей. Была вакансия, которая мне понравилась. Приехала на место и мне заявили, что возьмут меня только после двухмесячного тест-драйва. Сказали, если устроите, выплатим двухмесячную зарплату, если нет — останетесь без денег», — рассказала собеседница «Газеты.Ru».

Другова простояла на бирже труда полтора года, после чего ей начали платить пособие по безработице размером 7 тыс. рублей — это максимальная ставка, которая учитывает многолетний стаж. «В результате я никуда не устроилась и благополучно вышла на пенсию. Села в уходящий поезд, я 1963 года рождения — это последний год, которому не повышают пенсионный возраст. Муж родился в 1965 году — вот он попал по полной программе», — заключила москвичка.

Проблемы с поиском работы возникли и у 44-летнего Константина из Москвы. В 2010 году, за два года до развода с супругой, его уволили из фирмы, где он проработал полжизни. Случилось это из-за проблем с наркотиками.

«И за все два года я не смог никуда устроится, так как образование — лишь 11 классов. Да и желания особо не было. В принципе мне тогда и незачем было работать — еда есть, машина, квартира, за границу летаю, на дозу найти можно. Все хорошо было. Потом развод — финансы на нуле. Вскоре я понял, что все же нужно устроиться на работу. Однако никуда не брали — кому нужен наркоман без образования? Долго приходилось работать охранником или грузчиком. Иногда удавалось через знакомых куда-то устраиваться. Сейчас я перебиваюсь с места на место и в основном живу за счет родителей», — рассказал Константин «Газете.Ru».

32-летняя москвичка Екатерина Згировская два года назад уволилась с работы в журналистике, чтобы отдохнуть полгода и начать искать новую. Изучив вакансии в сфере PR на рекрутинговых порталах, она столкнулась с тем, что требования к кандидатам совершенно не соответствуют предлагаемой зарплате.

«За 57-70 тысяч рублей руководство хочет навалить задач, за которые обычно платят за 100 тысяч.

Поймите правильно, 70 тысяч за определенный набор функций — это нормально, но не когда тебя видят и журналистом, и сммщиком, и продюсером, и бухгалтером, и дизайнером, и секретаршей начальницы.

Кроме того, в моем случае сложилась еще и парадоксальная ситуация: на начальные позиции не принимают в силу опыта и слишком высокой квалификации, а на руководящие посты без опыта именно в этой сфере также не берут, при этом откуда взять опыт — непонятно. К счастью, жилье мне снимать не надо, ипотеки и других кредитов нет, еду покупает муж, а, что называется, «на булавки» я зарабатываю разовыми заказами», — рассказала Згировская «Газете.Ru».

Миллионы безработных

В Росстате «Газете.Ru» заявили, что численность безработных в России в 2018 году составила 3,65 млн человек. Эта цифра была выведена на основе опроса 924 тыс. человек.

При этом, как сообщили «Газете.Ru» в Министерстве труда, число безработных граждан, зарегистрированных в органах службы занятости, на 1 января 2019 года составило 693,2 тыс. человек. Отсюда следует, что, только по официальным данным, порядка трех миллионов человек не находятся на учете в бирже труда и являются частью «теневой» безработицы.

Однако в реальности таких людей в разы больше, отмечает директор Центра социально-политического мониторинга Института общественных наук РАНХиГС Андрей Покида,

«Только тех, кто исключен из официальной экономики, более 15 млн россиян. Они не числятся в качестве безработных — либо являются самозанятыми, либо работают по найму, но без оформления документов. Вести учет безработных очень сложно, поэтому точную цифру назвать невозможно. С такой же проблемой сталкиваются в Европе и США.

В цифру, которую приводит Росстат, можно поверить, только если в ней учтены лишь зарегистрированные на бирже труда люди», — пояснил эксперт.

«Газета.Ru» спросила, какие действия предпринимает Минтруд по борьбе с безработицей. Вопрос проигнорировали — никаких внятных программ у ведомств, работающих на бюджетные деньги, очевидно, не существует, или же они тщательно скрываются.

В Минтруда заявили, что сегодня рынок труда якобы находится в стабильном положении, поэтому предпосылок для роста безработицы не наблюдается. «Незначительное увеличение количества безработных, зарегистрированных в органах службы занятости, традиционно отмечается в осенне-зимний период, что можно отнести к сезонному фактору», — пояснили в ведомстве.

«Газета.Ru» также направила запрос в возглавляемое Максимом Орешкиным Минэкономразвития с просьбой рассказать, как ведомство помогает безработным. Ответа на момент публикации не последовало.

Потеря работы, долги, крах

Как выжить в кризис, если вы потеряли работу и не знаете, что делать

Многие сейчас потеряли работу, остались с большими долгами по кредитам, не знают, что делать. Или просто в результате роста цен не хватает денег.
Сидеть и жалеть себя — делу не поможет. Нужно находить новую работу или начинать свой бизнес, в общем, искать варианты зарабатывать больше.

И в этом, как ни странно, помимо профессиональных навыков, большую роль играют психологические моменты, настрой, отношение к себе и к жизни. Материалы этого раздела помогут вам посмотреть на ситуацию по-новому, более реалистично и оптимистично.

Онлайн-курс, который может изменить вашу ситуацию: «Финансовое благополучие — без обмана и психологической попсы»

Потеряв все, не потеряйте себя! Ольга
Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей… ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»…
Мой муж покончил с собой из-за долгов Люда
Ты был военный. Ты был офицер. Ты был красавец. Ты был мастер спорта по борьбе. Ты был душа компании. Ты был надёжный, разумный, ответственный, трудолюбивый, оптимист, ТЫ был моя вторая половинка, моя родственная душа… Не пил, никаких наркотиков не употреблял. Какая у Тебя была осанка! Походка! Это неповторимо и больше нет ни у кого в мире…

Если все тебя бросили… Мария, 37 лет
В один «прекрасный» день он появляется на пороге нашего дома с ней, с любовницей Ириной, и говорит, что у меня есть полчаса, чтоб собрать вещи и уйти… (квартира только его была). Я плакала и умоляла нас не выгонять, я стояла на коленях и говорила, что нам некуда идти, на что получила пинок в живот… Он кричал: «Посмотри на себя, жирная тварь, посмотри на Ирину (Ирина красивая стройная, в дорогой одежде, с прической) Я, как Я могу жить с тобой»… Вот так зимним морозным вечером я вышла из квартиры с пятимесячным ребенком на руках на улицу…
Кризис в кармане: как решить проблему безденежья в два шага Дмитрий Семеник, психолог
Легко ли выжить в кризис? Очевидно, что, как и все проблемы человека, проблема потери работы, долгов, безденежья – в основе своей психологическая, точнее – духовная. И духовными, психологическими методами можно ее решить…
Делайте хоть что-нибудь, но делайте остервенело Андрей Кочергин
Когда человек тонет, его основная задача — остаться на плаву. Любой ценой ищите возможность поддерживать хоть каким-то образом свою жизнедеятельность. Поверьте, нужны грузчики в овощных магазинах, поверьте, есть дворники и не надо ничего стесняться, это не будет означать падения — это будет означать вашу непотопляемость!
В любой профессии можно заработать Психолог, экономист Ирина Лосева
У ситуации кризиса потери работы может быть несколько причин. Одна из них – неумение ставить цели. Целей может и должно быть несколько: это и бизнес, карьерный рост, и образование, и духовные ценности, и прежде всего, семья как союз близких людей…
Лишения показывают, насколько мы достойны называться людьми Протоиерей Игорь Гагарин
Нет ничего приятного в том, чтобы потерять работу, быть лишенным самого необходимого. Но все-таки человек не должен столь сильно зависеть от своего благосостояния, и психически «ломаться» по причине его утраты…
Стоит ли так гнаться за успехом? Алексей Горбанев
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда. До пенсии ей оставалось еще лет 15-20. Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха!
О смысле труда. Невроз безработицы Виктор Франкл
Психологические исследования безработицы породили такое понятие, как невроз безработицы. Человек, который потерял работу, становится все более и более безразличным ко всему, все реже и реже проявляет инициативу…
Ты обязательно выберешься Писатель Максим Яковлев
В 1990-е годы я остался без семьи, без родителей, потерял работу. У меня был выход какой: водка. Если б можно было на нее заработать. Но я понимал, конечно, что входить в пике — это не мой путь…

Версия для печати

10 советов что делать, если остался без работы

Любой человек нуждается в постоянном доходе, обеспечивающим оптимальный уровень жизни. Но всегда в жизни может возникнуть ситуация, когда гражданин по той или иной причине потеряет свое место трудоустройства.

При таких условиях многие люди впадают в депрессию, а также опасаются, что уже не смогут найти другое хорошее место для работы. Поэтому целесообразно учитывать несколько советов психологов, опытных специалистов и успешных предпринимателей, чтобы достичь поставленных целей.

Советы безработным гражданам

Если человек остался без работы, то он может воспользоваться несколькими рекомендациями, которые позволят улучшить свое финансовое положение и повысить самооценку, а также минимизировать риски остаться без заработка.

К основным таким советам относится необходимость полноценного отдыха, получения пособия по безработице и работа в тех направлениях, которые соответствуют желаниям и способностям гражданина.

Если удачно воспользоваться несколькими шансами, то можно получать хороший заработок, выполняя понятную и интересную работу.

Каждый человек, уволенный по какой-либо причине, имеет право рассчитывать на получение пособия от государства. Оно представлено пособием по безработице. Для оформления данной выплаты необходимо обратиться в Центр занятости.

С собой необходимо иметь справку с прошлого места трудоустройства, а также доказательства отсутствия постоянного места труда. На основании полученной документации будет рассчитан размер пособия.

Он зависит от стажа гражданина, а также от его средней зарплаты в течение двух лет трудоустройства. Дополнительно на бирже труда имеется возможность получать разные предложения по поиску новой работы.

Что нужно сделать сразу же, как остался без работы? Ответ в видео:

Для этого учитывается опыт, образование, квалификация и другие характеристики конкретного соискателя. За счет наличия пособия каждый человек сможет полноценно жить во время поиска нового места трудоустройства.

Важно сохранять спокойствие

Не следует паниковать или впадать в депрессию, так как потеря заработка не является для этого веским основанием.

Психологи предлагают несколько значимых советов в такой ситуации:

  • паника и отчаяние приведут только к депрессии и плохому самочувствию, поэтому все равно человек не сможет улучшить свое материальное положение;
  • необходимо настроиться на дальнейший успех в жизни;
  • важно сохранять бодрость, стойкость духа и уверенность в своих силах, так как обычно такой настрой приводит к тому, что человек без сложностей находит более интересную и высокооплачиваемую вакансию;
  • всегда надо сохранять спокойствие, так как трезвый подход позволит найти выход даже из самых сложных ситуаций.

Если человек действительно обладает хорошим образованием, уникальными навыками и способностями, а также опытом работы в какой-либо востребованной сфере деятельности, то он всегда сможет найти подходящее место для трудоустройства.

Занятие благотворительностью

Если гражданин по разным причинам действительно не может найти подходящую должность, то прекрасной возможностью считается занятие волонтерством. Так как у человека имеется много времени, то он может потратить его с пользой.

Как заработать на написании текстов? Читайте по .

Кроме благотворительности можно обратить внимание на другие сферы деятельности, которые являются интересными для безработного человека. В этом случаем можно заполучить множество полезных знакомств, а также реализовать свои давние мечты.

В такой деятельности могут пригодиться уникальные и необычные таланты и возможности каждого человека.

Участие в благотворительности принесет не только моральное удовлетворение, но и определенную пользу для последующего трудоустройства, так как если эту деятельность указать в резюме, то это положительно скажется на решении будущих работодателей.

Такой труд придаст любому человеку уверенности в себе и бодрости духа.

Устройство в разные компании внештатным работником

Многие мелкие организации не могут нанять в штат большое количество наемных работников. Поэтому они приглашают для разовой или периодической работы внештатных сотрудников.

С ними обычно оформляются контракты гражданско-правового характера. Среди таких предложений каждый человек может найти подходящий вариант для подработки.

Защита прав работника. Фото pravo-sfera.ru

Дополнительно можно воспользоваться помощью разных бирж фриланса, предлагающих возможность выполнять разовые и высокооплачиваемые задания.

Выбирать надо только те предложения, которые соответствуют знаниям и навыкам гражданина. Вакансии о подработке или разных заданиях публикуются в интернете ежедневно, поэтому остаться без работы просто невозможно.

С помощью такой подработки можно получать достаточно хороший доход, что позволит далее спокойно заниматься поиском хорошей и высокооплачиваемой должности в какой-либо крупной компании.

Составление официального договора с кадровым агентством

Кадровые агентства предлагают возможность каждому гражданину зарегистрироваться в качестве соискателя. Для этого важно передать представителю такой организации все документы об образовании и прошлых местах работы.

В таких организациях можно найти действительно стоящие предложения по трудоустройству. Обычно для соискателей регистрация является совершенно бесплатной.

Почему нельзя заработать на вкладе? Подробнее .

Некоторые граждане с помощью кадровых агентств быстро находят оптимальное место для работы, получая хорошую зарплату. Практика показывает, что в таких фирмах предлагается работа с более высокой зарплатой по сравнению с предложениями на бирже труда.

Получение новых знаний и навыков

Так как в процессе поиска работы у гражданина остается много свободного времени, то можно в это время обновить свои знания и навыки.

Для этого целесообразно пройти разные курсы повышения квалификации или вовсе получить дополнительное образование. За счет получения новых навыков можно рассчитывать на высокие шансы в процессе поиска хорошей работы.

Дополнительно в это время можно отлично подготовиться к разным собеседованиям и составить грамотное резюме, привлекающее внимание любого потенциального работодателя.

Использование предложений в интернете

В интернете имеется множество сайтов, предназначенных для поиска работы или работников. На них имеются действительно интересные предложения.

Для использования такой возможности учитываются следующие рекомендации:

  • необходимо зарегистрироваться на подходящем сайте;
  • можно обзванивать работодателей, выложивших свои предложения;
  • дополнительно можно сделать свое объявление по поиску работы;
  • среди многих предложений можно найти действительно идеальный вариант для каждого гражданина.

Способы пережить увольнение. Фото batop.ru

Не следует скрывать информацию о себе. Если сведения из резюме гражданина будут располагаться в открытых источниках, то велика вероятность, что сами работодатели смогут заинтересоваться таким потенциальным работником.

Не нужно принижать свое положение

Даже если человек был уволен по сокращению или с нарушением трудовой дисциплины, все равно он может рассчитывать на прекрасную работу.

Существует вероятность, что не сразу человек сможет пройти собеседования, но если пользоваться рекомендациями психологов и успешных людей, то можно быстро найти хороший вариант.

Изменение профессии

Если не удается найти хорошее место для заработка по имеющейся специальности, то можно выбрать другую профессию, с которой гражданин сможет справляться на основании имеющегося образования и навыков.

Для получения новых способностей можно пройти разные курсы. Нередко люди начинают заниматься любимым делом, получая от этого много денежных средств.

Полноценный отдых

Если человек слишком долго трудился, то перед нахождением новой работы целесообразно хорошо отдохнуть. Для этого можно съездить на море или вовсе посетить другое государство. Некоторые люди отлично отдыхаю в деревне у родителей.

Чем увольнению полезно? Смотрите видео:

После прекрасного отдыха можно будет с новыми силами взяться за поиск хорошей работы.

Даже если человек потерял любимую и высокооплачиваемую работу, не следует паниковать и отчаиваться. Желательно заняться любимым делом или волонтерством.

Поиск работы может осуществляться самостоятельно в интернете, через биржу труда или специальные кадровые агентства. При получении дополнительного образования или прохождении специализированных курсов можно рассчитывать даже на изменение основной профессии.

Не поддавайтесь панике

В момент потери работы появляется множество чувств и мыслей. Возникает жалость к себе, злость на весь мир и желание спрятаться. В такой ситуации огромное значение может сыграть правильный настрой.

СОВЕТ! Не стоит поддаваться панике, впадать в депрессию и хандрить. Нужно брать себя в руки и начинать активно действовать, минимизируя последствия увольнения.

На ситуацию стоит взглянуть под другим углом. Работодатель не сократил ценного сотрудника, а дал ему возможность расти в карьере и развиваться как личности.

Ставьте себе цель и начинайте к ней идти. Выбирайте такую задачу, которая будет служить мощным мотиватором для выхода из сложившейся ситуации.

Депрессия — как жить дальше?

Если человека уволили или сократили на работе, нередко он сталкивается с депрессией. Редко кто переживает ситуацию безболезненно. Шок, растерянность и гнев предшествуют состоянию апатии и хандры.

Чтобы начать двигаться дальше, перевернуть страницу, придется принять новое состояние:

  1. Дайте возможность пожалеть себя, выплакаться.
  2. Для новых целей и активных действий нужны силы, которые появятся только после того, как будет подведена черта, итог о прошлой жизни.
  3. Засиживаться долго на одном месте не стоит, но и спешка не пойдет на пользу.

Депрессивное состояние медленными шагами перерастает в желание снова жить и действовать.

Карантин и пандемия

К сожалению, многие люди остались без работы в карантин — что делать в такой ситуации и где искать помощи?

КСТАТИ! Прежде всего, следует узнать: не полагаются ли вам выплаты от государства. На время экономического кризиса могут быть введены различные пособия: как на безработного гражданина, так и на детей.

Кроме того, материальную и иную помощь нередко оказывают благотворительные социальные организации и фонды. Например, бесплатно раздают одежду или питание. Активно практикуется поддержка пожилых людей.

Следует знать, что вы можете быстро найти новую работу. Из-за распространения короновируса появляется повышенный спрос на сотрудников в определенных отраслях:

  • курьеры;
  • кассиры, продавцы, грузчики в магазинах повседневного спроса;
  • таксисты;
  • работники колл-центров.

Как выплачивать кредит, ипотеку?

Один из сложнейших вопросов, с которым сталкивается человек при потере работы — как платить кредит.

ВАЖНО! Огромные счета без возможности оплаты и каких-либо источников дохода становятся причинами депрессии, угнетенного состояния и потери веры в себя. Несмотря на сложность ситуации, даже из неё можно найти выход.

При потере стабильного заработка стоит воспользоваться следующими вариантами решения проблемы. Вот самые простые из них:

  • Обращение за помощью к родственникам или близким друзьям.

Они могли бы выручить вас — занять в долг сумму, необходимую на месяц оплаты кредита. За это время вы сможете приложить максимум усилий, чтобы найти новое место и получить источник дохода.

  • Реструктуризация долга.

Такой подход считается разумным при потере работы. Необходимо сразу сообщить банку о сложности ситуации. Чаще всего кредитные организации идут навстречу клиентам и предлагают выгодные для двух сторон условия.

Это может быть увеличение срока платежей со снижением размера взноса или временное освобождение от выплаты тела долга на оговорённый срок с уплатой только процентов.

КСТАТИ! Банк всегда идет навстречу клиенту, стараясь помочь решить ситуацию наиболее безболезненным для себя способом. Поэтому не стоит бояться обращений за помощью. Все может решиться наилучшим образом без потери имущества, средств и нервных клеток.

Если долги набирают обороты и финансовая ситуация становится слишком тяжелой, есть и другие варианты. Но они являются крайними и неблагоприятными:

  • Продажа квартиры при ипотеке.

Многим избавление от заложенного имущества может показаться выходом из ситуации, но здесь есть много подводных камней. Если нет другого жилья, можно оказаться на улице.

Кроме того, при продаже квартиры удаётся выручить гораздо меньшую сумму по сравнению с ипотекой. В таком случае можно остаться без имущества и с долгами.

  • Просрочка платежей.

Можно прятаться от банка, искать новую работу и надеяться на отсутствие последствий. Такой подход тоже может закончиться плачевно: судебными разбирательствам, большими процентами по просрочке и отчуждением имущества.

Чтобы обезопасить себя от подобного рода ситуаций, можно заранее воспользоваться следующим вариантом:

  • Страхование кредита.

Такой способ выхода из ситуации с потерей работы придется предусмотреть заранее. Банк предлагает клиенту застраховаться на случай ликвидации предприятия, сокращения должности и масштабных потрясений в стране.

При наличие страховки на период безработицы обязательства по выплатам берет на себя страховая компания. В момент оформления кредита придётся дополнительно потратиться.

После увольнения предстоит обратиться в центр занятости и получить для страховой справку. Такие документы следует брать ежемесячно для продления платежей.

Оформление пособия

Пособие по безработице может стать спасительной соломинкой на период поиска работы. Его размер в зависимости от города, региона и даже страны сильно различается.

Чем раньше после потери работы сотрудник обратился в центр занятости, тем на больший размер выплат он может рассчитывать. Кроме того, на сумму пособия может существенно влиять уровень заработной платы, который был на последнем месте работы.

Если человек потерял работу месяц назад, ему будет начислено максимальное пособие. При обращении через несколько лет, можно рассчитывать лишь на нижнюю границу выплат.

Получить статус безработного с выплатой пособия получится, если направить в районный центр занятости необходимый пакет документов:

  1. ксерокопии заполненных страниц трудовой книжки;
  2. копию паспорта;
  3. справку с последнего места работы о доходах за последние полгода или год в зависимости от территориального расположения субъекта.

СОВЕТ! О полном перечне необходимых документов можно проконсультироваться со специалистом центра занятости, позвонив по телефону, на личной консультации или получив сведения на официальном сайте инстанции.

Обучение и повышение квалификации

Потеря работы может происходить по разным причинам:

  • должность, на которой вы работали, упразднили;
  • вас сократили в связи с изменениями на предприятии;
  • автоматизация — вашу работу теперь делает компьютер;
  • вас уволили по причине плохого качества работы;
  • или вынудили написать заявление с помощью психологического давления и интриг;
  • в стране случился экономический кризис, который негативно повлиял на работу организации-работодателя.

Если найти похожее по условиям труда место будет сложно, стоит задуматься о смене рода деятельности или повышения уровня квалификации.

Такую услугу бесплатно предоставляют многие центры занятости, хотя при этом имеются некоторые ограничения:

  • обучение за счет государства проводят лишь по определенным специальностям, которые могут быть вам неинтересны;
  • курсы для безработных проходят по установленному графику. Вполне возможно, что ожидать начала занятий придется несколько месяцев. То есть вы потеряете немало времени.

КСТАТИ! Другой вариант — подобрать курсы самостоятельно в специализированных центрах обучения специалистов. Многие специальности позволяют обучаться дистанционно. Хотя в этом случае придется заплатить деньги, причем немалые.

Если вам нужен бесплатный сертификат о прохождении курсов, рекомендуем посетить сайт ИНТУИТ. Здесь вы сможете обучиться по самым разным направлениям, хотя основной упор делается на информационные технологии.

Поиск нового места

Вместо того чтобы хандрить, стоит подумать о том, как жить дальше. Пора приступать к поискам новой работы. Такой подход не позволит грустить и предаваться негативным мыслям, даст стимул идти дальше.

Чтобы получить заинтересовавшую должность, придётся быть активным и настойчивым. Чем больше усилий вы приложите, тем скорее найдется достойная альтернатива потерянному заработку. Почитайте нашу статью о том, как одеться на собеседование.

Соискатель может воспользоваться следующими секретами, которые ускорят процесс трудоустройства:

  • Электронная почта с понятным, серьёзным адресом.

Если адрес электронного ящика был создан ещё в школе, нужно срочно его заменить. Больше шансов получить солидную должность, если резюме отправлено от серьёзного человека с понятным e-mail.

Хороший пример: LarisaGromova@gmail.com

Плохой пример: Leno4ka123@gmail.com

  • Контрольный звонок.

Не бойтесь позвонить в отдел кадров или напрямую работодателю после того, как было отправлено резюме. Можно уточнить было ли получено письмо, смогли ли его открыть. В случае, если ответа нет больше недели, следует продолжать поиски нового места.

  • Личные связи.

Чаще всего с новым местом работы помогают близкие люди, которых своевременно оповестили о сложившейся ситуации. Не стесняйтесь — говорите о проблемах, публикуйте обращения к друзьям в соцсетях.

ВАЖНО! Сарафанное радио делает шансы на получение достойной работы в кратчайшие сроки гораздо выше.

  • Избавьтесь от воды.

Резюме должно быть четким и структурированным. Пишите о конкретных достижениях на прошлом рабочем месте.

Поиск нового места работы редко бывает быстрым, но затраченные усилия всегда окупаются. Важно не опускать руки, ставить цели и двигаться к ним. Тогда сможете пережить трудные времена с минимальными потерями.

В современных условиях существует множество площадок, где можно найти работу с подходящим параметрами. Рассмотрим наиболее распространенные места, где работодатели размещают вакансии.

На работных сайтах

Больше всего вакансий сосредоточено в интернете на работных сайтах. Самый популярный среди них — hh.ru

Там публикуются предложения предприятий с указанием:

  1. требований к кандидату;
  2. условий труда;
  3. заработной платы;
  4. контактными данными.

Соискатель может откликнуться на заинтересовавшую должность через сайт. Если подходящей должности нет, можно создать свое резюме с указанием опыта работы и требованиями к оплате труда. Затем разместить его на сайте в ожидании отклика работодателя.

Доски объявлений

В интернете давно существуют доски объявлений, такие как Авито или Юла. Возможно, вы не знали, но там тоже встречаются вакансии от компаний, заинтересованных в поиске сотрудников.

Через газеты и журналы

Далеко не новый, но все еще эффективный способ поиска работы через сайты и журналы. Многие работодатели дублируют объявления из интернета в печатных изданиях, некоторые предпочитают заявлять о своих вакансиях только в газетах.

Как и на работных сайтах, можно подать объявление о поиске работы самостоятельно, привлечь внимание работодателя с помощью специальных выделителей. Однако, личный прозвон по выставленным вакансиям будет эффективнее.

В социальных сетях

Социальные сети и мессенджеры стали неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому даже с их помощью можно отправиться на поиски работы.

Воспользуйтесь сарафанным радио, сделав небольшую заметку о себе и желании найти определенную работу, попросите друзей сделать репост.

СОВЕТ! Подпишитесь в социальных сетях на специализированные группы, профили и чаты, в которых регулярно появляются свежие вакансии.

Рекрутинговые компании

Рекрутинговых компаний на рынке труда много, но не все они честные. Если есть возможность обратиться в надежную компанию, то стоит подать в неё резюме со всеми характеристиками.

При негативном впечатлении о предоставлении услуги лучше избегать контактов с агентствами. Многие просто берут деньги за услуги и оставляют клиента безработным.

Центр занятости

Центр занятости — самый надежный способ получить хоть небольшой доход на время безработицы. Необходимо прийти к специалисту и заполнить резюме, оставить данные для подбора вакансии.

КСТАТИ! Через центр занятости редко удаётся найти хорошую, высокооплачиваемую работу. Но некоторые варианты с небольшим окладом вам обязательно предложат.

Личное обращение к работодателям

Чтобы не ждать у моря погоды, можно сразу позвонить в отдел кадров интересного предприятия или напрямую руководителю. Такой подход существенно сократит время поисков и ускорит процесс зачисления на новую должность.

Сотрудники отдела кадров, а также руководители обычно хорошего мнения об инициативных людях, которые лично к ним обращаются. Заранее распечатайте резюме и будьте готовы в любой момент отправиться на очное собеседование.

Фриланс

В настоящее время многие люди активно зарабатывают на фрилансе. Они самостоятельно ищут заказчиков и выполняют для них разные виды работ.

Широкой популярностью пользуются:

  • Копирайтеры — они пишут тексты по определенной тематике на заказ. Кстати, на сайте мы уже подробно рассказывали, как стать копирайтером.
  • IT-специалисты — есть спрос на услуги по созданию и настройке сайтов, web-программированию и т.д.
  • Дизайнеры — они создают рисунки и логотипы, а также разрабатывают дизайн для интернет-сайтов.
  • Переводчики — необходимость перевода технической и прочей информации была всегда и будет сохраняться еще долго. Также заказчику может потребоваться услуга переводчика для общения с иностранными партнерами или клиентами.

Советы психолога

После потери работы открываются широкие возможности. Чтобы их не упустить, воспользуйтесь советами психолога, которые помогут выбрать правильный путь:

  1. Начните активно искать работу, заявляя о себе и своём опыте. Начните активно общаться, просите помощи у знакомых. Выходите на специализированные форумы и в соцсети. Не бойтесь прямо написать работодателю, отбросьте стеснение и сомнения.
  2. Оцените возможности, исходя из прежней сферы деятельности. Подумайте, в каких сферах можно было бы найти подходящую должность с минимальным обучением. Такой подход позволит расширить список подходящих вакансий.
  3. Найдите время на семью, друзей и любимые дела, которые каждый раз откладывали во время работы. Приятные занятия помогут отвлечься от негативных мыслей и справиться с депрессией.
  4. Возьмите рекомендации с предыдущего места работы от людей, которые знают ваши сильные стороны и готовы поручиться за вас. Положительная характеристика значительно ускорит процесс поиска нового места.

Если без работы остался ваш родственник, очень важно поддержать его. В первую очередь, нужна моральная помощь. Однако советы по поиску нового места тоже не будут лишними.

Полезное видео

Рекомендуем посмотреть видеоролик, где психолог рассказывает правила поведения в случае, когда вы остались без работы:

ВНИМАНИЕ! В момент потери работы, все происходящее кажется концом света. Кредиты, счета за коммуналку, чеки из магазинов превращаются в якорь, который может затянуть на дно. Даже в такой ситуации не стоит отчаиваться. Светлая сторона есть у любой медали.

При достаточных усилиях вы сумеете урегулировать вопросы с платежами и быстро найти новую вакансию, которая может быть даже интереснее, чем была раньше. Следуйте советам психологов, отвлекайтесь от грустных мыслей, ставьте перед собой цели и идите к ним, тогда все обязательно наладится.